Tips Menurunkan Berat Badan Dalam Seminggu dengan Diet Pepaya

Banyak cara yang bisa dilakukan untuk menurunkan berat badan, salah satunya adalah diet dengan menggunakan buah pepaya. Pepaya mengandung berbagai macam zat yang diperlukan tubuh, dan juga bisa membantu program diet yang sedang anda jalankan.

Kadar lemak pada pepaya sangatlah rendah, sehingga kalori yang dihasilkan tidaklah besar untuk tubuh. Dalam satu buah pepaya kecil mengandung 2,7 gr serat yang berperan untuk melancarkan pencernaan.

Lemak yang terkandung dalam buah pepaya sangatlah minim yaitu 0,41gr saja, selain itu dalam buah pepaya berukuran kecil terdapat 138 air, yang tentunya mampu membersihkan racun dalam tubuh.

Ini cara diet pepaya yang sangat mudah :

• Konsumsi pepaya setiap hari untuk sarapan(salad).
• Siang hari, setelah makan siang minum jus pepaya tanpa gula.
• Jadikan pepaya sebagai camilan pengganti snack yang biasa kamu konsumsi.

Mudah bukan caranya ?. Lakukan kegiatan diatas secara rutin, tetap konsumsi makanan berserat lainnya dan rutinlah berolah raga agar program diet anda sukses.

Sumber : Majalah Berita